指ヨガで血流改善🤲　-家庭教育支援事業-

1月25日（土）に、第7回家庭教育支援事業『指ヨガで血流改善』を行いました。

手には体の全てが存在しています。体のどこかに不具合があると、手や指の不調に当たる部分に痛みを感じます。痛む部分をもみほぐすことで、不調を解消することができます。（講師資料より）

実際に手のひらを押してみると、痛みを感じるポイントがいくつもあり（！）自分の不調の箇所を知ることができました。また、だんだん手のひら全体が温かくなっていき、血の巡りが良くなったことも実感。ペアで（親子でも兄妹でも夫婦でも･･･）相手の手を押してあげるのが一番いいらしいのですが、気づいたときに気楽にセルフケアするのもいいなぁと思いました。御参加くださった皆様、ありがとうございました。